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Sono convinto che per costruire una
squadra vincente bisogna avere un'ottima mentalità difensiva. Il
principio base della nostra difesa è dato da una costante
pressione sulla palla per non fornire all'attacco la possibilità
di effettuare il proprio gioco con tranquillità e facilità.
Sviluppando grand'aggressività sulla palla
dobbiamo essere pronti, se l'attacco legge correttamente quest'atteggiamento,
a coprire la difesa con aiuti e rotazioni adeguate che
coinvolgano tutti i giocatori impegnati nell'azione difensiva.
Costantemente nei nostri esercizi
difensivi alleniamo molte situazioni di uno contro uno con palla
per essere pronti a non subire penetrazioni e facili tiri cos“
da non dover intervenire con aiuti e rotazioni che possono
mettere in difficoltà la nostra difesa.
E' chiaro che si trovano spesso ottime
squadre e giocatori che sanno attaccare la difesa e la sanno
leggere e per questo un altro aspetto che è curato nella nostra
settimana di preparazione alla partita è la difesa in aiuto sul
lato debole con conseguenti rotazioni.
CONCETTI PRINCIPALI DELLA NOSTRA DIFESA
* Mettere sempre pressione sulla palla
nella nostra metà campo.
* Anticipare forte in guardia chiusa il
giocatore senza palla ad
un passaggio di distanza (diagr.1).
* Difendere sui giocatori lontano dalla
palla "staccati" dal proprio uomo in posizione d'aiuto in
guardia aperta per vedere uomo e palla.
* Difendere l'uno contro in post basso
1vs1 marcandolo d'anticipo di tre quarti (diagr.2).
* Raddoppiare con rotazioni quando si
difende sul blocco e giro - pick and roll (diagr.3).
Diagr. 1
Diagr. 2
Diagr. 3
Analizzando la nostra difesa sulla palla,
voglio riproporre il concetto che è fondamentale
responsabilizzare il difensore a non farsi battere e per questo
non facciamo scelte assolute nel mandare l'attaccante verso una
determinata posizione (sul centro o sul fondo) proprio per non
entrare troppo presto nei meccanismi d'aiuti e rotazioni.
Ora vediamo, qualora l'attaccante batta in
uno contro la nostra difesa, come ci comportiamo in alcune
situazioni che troviamo costantemente nel nostro campionato nei
giochi avversari.
Diagr.4 |
Penetrazione centrale
Cerchiamo innanzi tutto di non concedere
la mano forte all'attaccante, mentre l'aiuto del pivot che si
trova sul lato forte è solo accennato per concedere solo un
arresto e tiro e non un facile scarico (diagr.4). I difensori
sul lato debole sono pronti a scalare per riempire l'area
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Diagr. 5 |
Apertura del campo (clear out) dopo doppia
uscita
Vogliamo che il difensore dell'esterno che
usa il blocco chiuda la linea di fondo e che, in caso di
penetrazione centrale, il nostro lungo sia pronto ad aiutare
senza seguire il lungo avversario che si apre (diagr.5).
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Si possono creare due situazioni d'aiuti e
rotazioni:
1. Se l'attaccante riesce a battere la
difesa sul fondo il nostro secondo lungo porta un forte aiuto
per fermare la penetrazione e gli esterni sul lato debole devono
ruotare per fermare un facile passaggio o comunque per
effettuare tagliafuori in caso di tiro (diagr. 6).
2. A volte il lungo che si apre è un gran
tiratore come Nicola della Benetton ed, in caso di penetrazione
centrale dove il nostro difensore deve aiutare, cerchiamo di
ruotare con un esterno sul lungo per evitare facili ribaltamenti
di lato (diagr. 7).
Diagr. 6
Diagr. 7
Difesa con palla al post basso
In questa situazione vogliamo prima di
tutto che il nostro difensore in post basso chiuda la linea di
fondo e portiamo aiuti dal centro.
Si possono creare due situazioni, a
seconda che il giocatore al centro sia un esterno oppure un
lungo:
* Se chi è in punta si trova a dover
fronteggiare un'esterno nel momento in cui il lungo avversario
effettua un passaggio, questa è la rotazione che vogliamo (diagr.
8).
* Se durante l'azione, come spesso accade,
in posizione centrale si trova l'altro lungo, chiediamo al
nostro difensore di lavorare con mani e braccia "vive" in
situazione d'aiuto e recupero (diagr. 9).
Diagr. 8
Diagr. 9
Diagr. 10 |
Difesa sul giro attorno (curl) da
situazione di doppia uscita
E' un'altra situazione difensiva che
necessita di un gran tempismo tra i due lunghi. Dalla situazione
di doppia uscita noi chiediamo al difensore dell'esterno di
seguire l'attaccante che di solito è un gran tiratore.
Se l'attacco legge la nostra scelta
difensiva e sceglie di usare l'uscita dal blocco girandogli
attorno (curl), vogliamo che il nostro lungo esca forte per
fermare il giro.
Al tempo stesso, è fondamentale il lavoro
del secondo lungo, che deve saltare dentro l'area per evitare
facili passaggi, come anche la difesa sul nostro lato debole
deve essere pronta a riempire l'area (diagr.10). |
Difesa su situazioni di blocco e giro
(pick and roll)
Se non facciamo particolari scelte
tattiche su tutti i blocco e giro (pick and roll), sia centrali,
che laterali, raddoppiamo sulla palla, cambiando con i lunghi e
cercando, come prima regola di coprire l'area (diagr.11, 12,13 e
14).
Diagr. 11
Diagr. 12
Diagr. 13
Diagr.
14
ESERCIZI
Ecco ora degli esercizi che usiamo pi
spesso durante la settimana di lavoro per sviluppare la nostra
mentalità aggressiva e per migliorare gli aiuti e le nostre
rotazioni
2 contro 2
Anticipo: l'allenatore ha la palla in
punta, mentre due coppie di giocatori in ala giocano in maniera
agonistica. Entrambi i difensori sono ad un passaggio dalla
palla e devono anticipare. Se l'allenatore va su un lato del
campo in palleggio, il difensore lontano dalla palla si
allontana dal suo uomo e vola in area pronto ad aiutare in caso
di taglio dietro - back door (diagr.15 a e b).
Diagr. 15a
Diagr. 15b
3 contro 3 esterni: doppia scelta
Lavorano tre coppie d'esterni -
l'attaccante sotto canestro decide da che lato uscire, mentre
quello in lunetta esce sul lato opposto. Dopo il passaggio,
l'uomo in punta taglia sul lato opposto in angolo e si viene a
creare una situazione d'apertura di campo (clear out) per
l'attaccante in ala. Curiamo quindi aiuti e penetrazioni sulla
situazione di 1 contro 1 (diagr.l6 a e b).
Diagr. 16a
Diagr. 16b
4 contro 4 doppia uscita
Due coppie d'esterni in punta e sotto il
canestro, due coppie di lunghi sulle tacche per bloccare -
quando l'attaccante sceglie dove uscire, i difensori si
comportano come abbiamo descritto in precedenza. Questo è un
esercizio che usiamo spesso per trovare la giusta collaborazione
difensiva tra il lungo ed il piccolo.
Diagr. 17 |
o 4 contro 4 aiuti e rotazioni
Con questo schieramento facciamo partire
chi difende sulla palla dietro la palla stessa per creare una
situazione estrema d'aiuti e rotazioni sul lato debole, magari
cambiando le posizioni di lunghi ed esterni in modo da far
lavorare tutti nelle varie posizioni del campo (diagr.17).
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Diagr. 18 |
4 contro 4 penetra e scarica.
Partendo da una disposizione a quadrato,
gli attaccanti possono solo penetrare e scaricare ed i difensori
devono cercare di tenere 1 contro 1 sulla palla e di anticipare
sul lato forte, ma devono anche essere pronti ad aiutare e
ruotare sul lato debole. Facciamo anche eseguire dei tagli dal
lato debole (diagr.18).
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Ribadisco il concetto che la nostra
mentalità difensiva si basa principalmente sulla responsabilità
individuale. Ogni singolo giocatore deve evitare di farsi
battere per limitare gli aiuti e le rotazioni conseguenti che
potrebbero mettere in difficoltà la nostra difesa di squadra. |
