Questo test d'abilità cestistica è disegnato per permettere ad allenatori e dirigenti di osservare le differenti capacità che un giocatore di basket, in questo articolo parleremo di playmaker, guardia ed alla piccola, può offrire per essere considerato un valido prospetto per la squadra.

Il primo obiettivo del test è quello di verificare che cosa allenatore e dirigenti vogliono esattamente da quel giocatore. Una volta raggiunto il primo obiettivo, il secondo è quello di individuare gli specifici movimenti che saranno richiesti ai partecipanti al test, inseriti in una situazione simile a quella di partita che può facilmente essere attuata, valutata e ripetuta.

Idealmente un giocatore di basket dovrebbe essere in grado di eseguire i fondamentali di gioco in modo fluido, efficiente e rapido. Al giocatore non si richiede solo d'essere padrone dei fondamentali, ma di attuarli con un certo grado d'atletismo e l'atletismo, unito alla padronanza dei fondamentali, è quello che separa un buon giocatore dagli altri e che attrae l'attenzione di allenatori e dirigenti.

Quindi, questo test dovrebbe includere fondamentali e movimenti che richiedono agilità, equilibrio, velocità, cambi di direzione, reattività e esplosività nel saltare.

METTERE INSIEME IL TUTTO

Allenatori e dirigenti vogliono rendersi conto di come un giocatore:

1. Gioca ed interpreta la partita

2. Come si muove sul campo

3. Come palleggia

4. Di quali tipi di palleggio è padrone

5. Quanto è rapido nel palleggiare in modo controllato su varie distanze (attorno ai giocatori, fra i giocatori, a metà campo, a tre quarti campo e a tutto campo).

6. Come si muove lateralmente (per giungere prima di un attaccante durante uno scivolamento difensivo, per impedire una penetrazione o per aiutare un compagno in difesa)

7. Come è rapido nel recuperare una palla vagante

8. Come riesce a seguire il suo attaccante su un blocco

9. Come è rapido nel cambiare direzione per impedire al proprio attaccante di ricevere palla

10. Come corre avanti ed indietro per il campo

11. Come recupera sull'attaccante dopo essere stato bloccato

12. Come si dispone per stoppare un tiro, prendere un rimbalzo, rubare o deviare un pallone

13. Se vi sono deficienze nei fondamentali di base come la presa, il tiro ed il passaggio in situazioni simili a quelle di partita

Molti dei fondamentali di base ed i movimenti atletici relativi al basket sono stati incorporati nel piano di test di abilità. Quello che descriveremo � solo uno dei molti modi che possono aiutare a avere la "sensazione" del processo di valutazionedella capacità di un giocatore di giocare la partita in modo controllato in un campo di basket. Quindi, a determinare la decisione di aggiungere un giocatore alla squadra oppure a lasciarlo andare, od anche a valutare su quali aspetti deve lavorare per migliorarsi.

ATTUARE IL TEST

Diagramma 1

Il giocatore si dispone a metà campo fronteggiando il canestro opposto (diagr. 1). * Il cronometro scatta quando il giocatore inizia a correre all'indietro verso il punto 1. * Dal punto 1 al punto 2 fa scivolamenti diagonali verso destra. * Dal punto 2 al punto 3 fa scivolamenti diagonali verso sinistra. * Dal punto 3 al punto 4 corre all'indietro. * Dal punto 4 al punto 5 fa saltelli verso destra * Dal punto 6, al 7, all'8, al 9, scatta * Dal punto 9 al punto 10 va rapidamente dove effettuerà un salto. * Al punto 10 spiccherà un salto verticale al massimo delle sua possibilità toccando il misuratore di salto (un attrezzo con vari livelli che misura l'altezza del salto), disposto a 70 centimetri dal primo livello. * Dal punto 10 al punto 11 scatta. * Al punto 11 recupera il pallone (appoggiato sul cono). * Dal punto 11 al punto 12 fa un palleggio dietro la schiena.  * Dal punto 12 al punto 13 palleggia cambiando mano davanti. * Dal punto 13 al punto 14 palleggia sotto le gambe. * Dal punto 14 al punto 15 palleggia in velocità. * Dal punto 15 al punto 16 passa all'allenatore (oppure si può usare il toss back, una rete elastica che restituisce il passaggio). * Dal punto 16 al punto 17 scatta. * Al punto 17 riceve il passaggio di ritorno e tira in sospensione. * Dal punto 17 al punto 18 scatta. * Dal punto 18 al punto 19 scatta. * Al punto 19 afferra la palla disposta sul cono. * Dal punto 19 al punto 20 palleggia in velocità. * Al punto 21 tira da sotto.

CALCOLO DEI TEMPI NEL TEST

Vi sono tre separati periodi nel test. Il primo periodo va dal momento in cui il giocatore inizia a correre all'indietro dal punto 1 fino a quando rilascia la palla nel tiro da sotto al punto 21. Il secondo periodo è calcolato da quando il giocatore scatta dalla linea di fondo (il punto 19) per recuperare il pallone al punto 20. Il terzo periodo è quello calcolato da quando il giocatore recupera la palla fino a quando termina con il tiro da sotto nel canestro opposto. In breve, si ha un tempo totale del test, un tempo parziale dello scatto a tre quarti campo, ed un tempo parziale dello scatto in palleggio a tre quarti campo con il tiro da sotto.

PENALITA'

Abbiamo previsto una serie di penalità

Il giocatore che effettua il test è penalizzato di:

* 1/2 secondo per ogni cono che muove o sfiora.

* 1 secondo per non aver raggiunto nel salto il livello dei 70 centimetri, al punto 10.

* 1 secondo per un cattivo passaggio fatto all'allenatore, al punto 16.

EQUIPAGGIAMENTO NECESSARIO

Il test può essere effettuato in due diversi modi (I e II). Il test I necessita di un maggior equipaggiamento e di un allenatore, mentre il test II ha bisogno di 2 allenatori ed un equipaggiamento inferiore. Sono però necessari tre allenatori se si intendono attuare uno dei due test, prendendo nota dei tre specifici periodi di cui abbiamo parlato in precedenza.

L'equipaggiamento necessario per il test I è il seguente:

1. Un campo da basket di misure regolamentari (m.28)

2. 2 palloni

3. 17 coni od altri attrezzi per definire i vari punti del test.

4. 1 attrezzo per misurare il salto

5. 1 attrezzo toss back per passare la palla e ricevere il passaggio di ritorno.

6. 2 due coni dove appoggiare i palloni

7. Un portablocco, carta, penna e uno o più cronometri.

L'equipaggiamento necessario per il test modo II è il seguente:

1 Un campo da basket di misure regolamentari (m.28)

2 2 palloni

3 17 coni od altri attrezzi per definire i vari punti del test.

4 1 allenatore per ricevere e restituire il passaggio.

5 Un attrezzo per misurare il salto.

6 2 coni dove appoggiare i palloni.

7 Un portablocco, carta, penna e uno o più cronometri.