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IL BASKET IN UNA SCUOLA AMERICANA
di Wayne Barker
Da otto anni allena la Bluffton High School. In precedenza ha allenato Cowan, Wes-Del e Carroll sempre nello stato dell'Indiana. E' Vice-Presidente dell'Indiana Basketball Coaches Association e un apprezzato allenatore da molti anni al famoso Five-Star Camp. |
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Abbiamo voluto esaminare programmi, tipologia di lavoro e filosofia di un allenatore di una scuola media americana, andando oltre i soliti schemi e fondamentali. E' però necessaria una premessa che illustri questa realtà. La Bluffton High School è ubicata nell'omonima cittadina dell'Indiana di 10.000 abitanti e dista due ore da Indianapolis. Ha un totale di 450 alunni maschi, suddivisi nel kindergaten ed elementary school (dai 5 ai 9 anni), middle school (dai 10 ai 14 anni) e high school (dai 15 ai 18 anni). Il capo allenatore è Wayne Barker, che allena la squadra dell'high school, ma è anche responsabile della supervisione ed organizzazione delle altre squadre della scuola (quelle dell'elementary e middle school) e degli allenatori di queste squadre. Ha sotto di se 17 allenatori stipendiati che seguono le varie formazioni. Quando gioca la squadra maggiore, in panchina con lui vi sono 4 assistenti, che provengono dalle altre formazioni della scuola.
Le richieste che vengono fatte ad un giocatore di basket sono grandi e molto spesso opprimenti. Un giocatore deve essere preparato a gestire la pressione della competizione, le emozioni del successo e del fallimento, e, a volte, un pedaggio fisico necessario. Chiedere ad un giovane di arrivare sul campo e accettare queste responsabilità senza essere sufficientemente preparato sarebbe disastroso. Per essere un allenatore di qualità, prima bisogna essere insegnanti di qualità.
Allenare una squadra di basket non solamente un lavoro di creazione di tattiche per battere l'avversario. Allenare una squadra di basket vuol dire avere a che fare con individui che sono persone prima ancora che atleti. E' necessario rispettarli come individui per ricevere in cambio rispetto. Un allenatore può ottenere disciplina attraverso la paura ma grazie al rispetto può ottenere la stessa disciplina e la giusta attitudine mentale. Allenare significa anche trasmettere una positiva stima di se stessi, sviluppando validi fondamentali e aggiungendo la giusta disciplina e i tempi appropriati.
La mia filosofia di allenamento e basata su "Qualcosa in più della vittoria". Questa affermazione non dovrebbe essere mal interpretata intendendo che non cerchiamo di vincere, perchè faremo ogni cosa che è in nostro potere e seguendo le regole per vincere. Più ancora importante di questo pensiero, cercheremo di insegnare lezioni di vita che continueranno nella vita di ogni giovane uomo.
E' mia opinione che l'attitudine e l'impegno sono le uniche due cose che possiamo controllare. La cosa più importante che posso fare come allenatore e insegnare ai giovani come controllare la loro attitudine e i loro sforzi in modo da assicurare loro le migliori possibilità di successo.
I giocatori devono avere un'immagine definita di quello che vogliono e che si aspettano. Gli comunicherà ciò che mi aspetto da loro in attacco, in difesa, e la transizione, cos" che conoscano il loro livello di affidabilità. Inoltre gli trasmetterà convinzioni e valori riguardanti regole, disciplina, attitudine, impegno e responsabilità, dentro e fuori del campo.
Quando si accetta la sfida di insegnare a giovani atleti, ad un allenatore viene presentata una opportunità unica. Non sarà solo il loro allenatore, ma anche il loro insegnante, chi da le regole di disciplina, mentore, modello e amico. Se questo ruolo è avvicinato con la giusta responsabilità che è richiesta in questa posizione, un giovane atleta crescerà con la lealtà, la disciplina, l'integrità e il carattere che sono necessari non solo sul campo di basket, ma anche nella vita.
Calendario Del Programma Di Basket
Settembre
1. Palestra aperta per giocare liberamente
2. Contattare giocatori interessati non coinvolti in altri sport in quei mesi
per la preparazione fisica
3. Controllo medico - fisico e inizio del condizionamento atletico e con i pesi.
4. Revisione dell'equipaggiamento necessario
5. Contatto con potenziali sponsor di volantini e poster
Ottobre
1. Palestra aperta per giocare liberamente
2. Continuare condizionamento atletico e con i pesi
3. Iniziare gli allenamenti a tutti i livelli
4. Scattare foto della squadra per i volantini, poster squadra e programmi delle
partite
5. Iniziare tornei interni per i bambini dagli 8 ai 12 anni
6. Riunione degli allenatori (tutto lo staff)
Novembre
1. Continuare gli allenamenti e condizionamento con i pesi
2. Distribuire i calendari di allenamento per l'intera stagione
3. Incontro con i genitori e partite miste interne delle squadre (giocatori dai
7 ai 18 anni)
4. Inizio delle partite di stagione regolare
5. Partecipare agli allenamenti ed alle partite feeder teams
6. Continuare le partite interne per i bambini dagli 8 ai 12 anni
7. Riunione degli allenatori (tutto lo staff).
Dicembre
1. Partite della stagione regolare, allenamenti e
condizionamento con i pesi
2. Assistere agli allenamenti e partite delle squadre minori.
3. Concludere le partite interne per i bambini dagli 8 ai 12 anni
4. Riunione degli allenatori (tutto lo staff).
January
1. Partite della stagione regolare, allenamenti e
rafforzamento con i pesi.
2. Partecipare agli allenamenti ed alle partite delle altre squadre minori.
3. Riunione degli allenatori (tutto lo staff)
4. Attività sociali della squadra (cene, cinema etc.).
Febbraio
1. Partite della stagione regolare, allenamenti e rafforzamento con i pesi.
2. Assistere agli allenamenti ed alle partite delle altre squadre minori.
3. Riunione degli allenatori (tutto lo staff).
4. Attività sociali della squadra.
5. Assistere alle partite in casa delle squadre minori.
Marzo
1. Incominciare a giocare le finali
2. Riunione degli allenatori prima delle finali(tutto lo staff)
3. Attività sociali della squadra
4. Rivedere la stagione con gli allenatori
5. Creare video con le azioni più importanti
6. Cena della squadra.
7. Incontro della squadra.
8. Incontro con i senior (l'ultimo anno)
9. Rivedere e discutere i punti di forza e le debolezze dei giocatori che
torneranno l'anno prossimo
10. Discutere il programma estivo dei giocatori che torneranno l'anno prossimo
11. Rivedere e fare l'inventario dell'equipaggiamento
12. Organizzare, programmare e allenare le nostre squadre di basket con
giocatori dai 9 ai 14 anni che disputeranno tornei in primavera con le
squadre di altre scuole
Aprile
1. Motivare i giocatori perchè giochino durante l'estate
2. Organizzare camp per i giocatori delle scuole elementari con giocatori dai 5
ai 9 anni
3. Organizzare, programmare e allenare le nostre squadre di basket con
giocatori dai 9 ai 14 anni che disputeranno tornei in primavera con le
squadre di altre scuole
Maggio
1. Palestra aperta per giocare liberamente e condizionamento con i pesi
3. Inserire i giocatori che torneranno l'anno prossimo nelle squadre estive,
squadre AAUU, e/o in leghe
4. Terminare i tornei di primavera con i giocatori dai 5 ai 9 anni
Giugno
1. Palestra aperta per giocare liberamente
2. Fare i campi estivi per giocatori dai 10 ai 14 anni
3. Iniziare il lavoro di miglioramento individuale
4. Continuare il condizionamento con i pesi
5. Assistere alle partite delle leghe estive
6. Partecipare ai camp con la squadra dei giocatori da14 ai 18 anni
Luglio
1. Palestra aperta per giocare liberamente
2. Continuare il lavoro di miglioramento individuale
3. Continuare il condizionamento con i pesi
4. Assistere alle partite delle leghe estive
5. Partecipare ai camp con la squadra dei giocatori dai 14 ai 18 anni (se non hanno partecipato in giugno)
Agosto
1. Incoraggiare i giocatori a continuare a giocare, fare pesi e fare allenamenti
per il miglioramento individuale
2. Durante questo mese non c'è nulla di organizzato per i giocatori da parte
dello staff degli allenatori
Filosofia Difensiva
"I campionati si vincono con la difesa" Avrai sentito queste parole ad ogni livello di basket e dai migliori allenatori. L'abilità di controllare l'attacco della squadra avversaria fa la differenza tra una buona squadra di basket ed una squadra capace di vincere il campionato.
Credo che il fondamento di ogni programma di basket di successo sia la difesa. Nel basket la difesa è costante, mentre l'attacco subisce troppe varianti. Dal momento che l'ingrediente principale della difesa è il duro lavoro e la concentrazione, la difesa deve essere la parte più consistente del gioco di squadra. Non c'è dunque nessuna ragione accettabile perchè si giochi una cattiva difesa. In certi momenti avremo squadre che giocano con più talento, ma non dovremo mai incontrare una squadra che lavora in difesa più duramente di quanto facciamo noi.
Una squadra di basket per avere successo in difesa, deve prima avere fiducia in se stessa. La fiducia si sviluppa attraverso la ripetizione di un solido schema difensivo. Una volta che i giocatori hanno sviluppato fiducia in se stessi e nei compagni, il loro compito e la loro tecnica diventerà una seconda natura.
La mia filosofia difensiva è davvero semplice. Applicheremo pressione su chi ha la palla e renderemo difficile ogni cosa (tiri, passaggi, penetrazioni in palleggio, tagli rapidi, blocchi, etc.) con l'abilità atletica della nostra squadra. Giocheremo la difesa, non creeremo attacco.
Giocheremo con difese multiple, ma la nostra difesa primaria sarà quella uomo contro uomo. In tutte le difese i concetti saranno relativi gli uni agli altri in modo da diminuire la possibilità di confondersi di ogni giocatore.
Riflessioni Sulla Difesa
* Niente Tiri Da Sotto
* Niente Falli
* Nessun Secondo Tiro
* Nessun Tiro Da Tre Punti
* Livello Di Importanza
1. Canestro
2. Palla
3. Uomo
* Giocare la difesa, non creare attacco.
* Applicare pressione sulla palla e contrastare ogni movimento.
* Forzare la palla verso la linea laterale, e una volta in quel punto non far far cambiare lato alla palla
* Quando sei a un passaggio di distanza, anticipa il tuo attaccante. Sii sulla linea della palla.
* Quando sei a due passaggi di distanza, stai in aiuto. Sii ad un passo lontano dalla linea della palla.
* I giocatori devono sempre stare nella giusta posizione difensiva, anche quando sono sul lato d'aiuto.
* Quando sono sul lato d'aiuto:
i giocatori dovrebbero vedere la palla e il loro attaccante e
dovrebbero essere ad un passo al di sotto della linea della palla.
* I giocatori sul lato d'aiuto dovrebbero essere sempre pronti a:
1. Aiutare
2. Raddoppiare
3. Ruotare
* Raddoppiare sempre nell'angolo corto.
* Se il tuo attaccante ha la palla, toccalo. Se la palla è in aria, deviala.
* Contrastare il tiro: con due mani se è in area, con un mano se è fuori
dall'area.
* Il miglior momento per stoppare un tiro è quando stai aiutando.
* I nostri giocatori devono sapere come scivolare, chiudere, anticipare,
ruotare, raddoppiare, tagliar fuori, prendere sfondamento, gettarsi a terra
per recuperare un pallone e giocare duro.
Schemi Difensivi
Meta' Campo
# 1 Difesa a uomo
# 2 2-1-2 Zona (Regolare, Alta - raddoppio fuori area e Bassa -
raddoppio in angolo)
# 3 1-3-1 Zona (Regolare, Alta e Bassa)
# 4 1-2-2 Match - up zone (Regolare, Alta e Bassa)
# 5 Run and Jump
Pollice alto Difesa a uomo sul perimetro, a zona in area
Pollice basso Difesa a zona sul perimetro, a uomo in area
Quattro a zona ed uno che caccia la palla, uno a uomo e quattro a
quadrato, due a uomo e tre a zona
Tutto Campo
#1 Difesa a uomo
#2 2-1-2 Zona
#3 1-2-1-1 Zona
Pugno 2-2-1 Zona (Regolare, Bassa e Media)
#5 Run and Jump(disposizione 2-1-2)
Ogni volta che pressiamo verrà segnalato dalla panchina con un numero a due cifre: il primo numero indica il pressing a tutto campo e l'ultimo numero che rappresenta la difesa che attueremo nella metà campo. Per esempio, se l'allenatore segnala #24 allora la nostra difesa sarà 2-1-2 pressing a tutto campo e quando saremo a metà campo difenderemo con la match - up.
Filosofia Offensiva
L'attacco che un allenatore decide di usare è secondario rispetto alla sua abilità di allenare e comunicare. Ogni attacco conosciuto ha la possibilità di avere successo o fallire. Io credo che ci siano quattro ingredienti essenziali per un attacco di successo: Esecuzione attraverso la Disciplina, e Preparazione attraverso L'organizzazione.
Disciplina ed esecuzione vanno di pari passo; l'una non può esistere con successo senza l'altra. I giocatori devono essere disciplinati all'interno del gioco di squadra per eseguire l'attacco in maniera adeguata. Devono imparare e capire il loro compito in ogni situazione. Quando si segue una certa disciplina, allora l'esecuzione dell'attacco che abbia successo sarà il risultato dell'esecuzione dei suoi fondamentali e tecniche. Disciplina e esecuzione non sono un fatto occasionale, devono essere richieste in ogni esercizio, ogni esecuzione tecnica ed ogni gioco. Come allenatore, ottieni quello che tolleri.
Preparazione e organizzazione sono le due componenti che portano successo che sono raramente riconosciute. Un allenatore per essere assolutamente preparato, prima deve essere assolutamente organizzato. L'organizzazione è la chiave per la gestione del tempo che risulterà nel massimo ammontare di lavoro che sarà svolto in un certo periodo di tempo. Niente può sostituire l'organizzazione.
Per avere un attacco vincente si devono avere giocatori fiduciosi delle loro capacità di giocare a basket. La fiducia si sviluppa attraverso la conoscenza del gioco e dell'esperienza sul campo. Quando disciplina, esecuzione, preparazione e organizzazione sono usate nel miglior modo possibile, il creare un senso di fiducia attraverso la conoscenza e l'esperienza diventa semplice.
Infine, valuteremo il possesso di palla. Per fare questo dovremo fare solo buoni tiri e minimizzare le perdite di palloni. Nel nostro piano di partita proveremo a controllare ogni ritmo di gioco. Inoltre, dovremmo essere in grado di giocare bene con ritmi diversi. Le squadre forti giocano bene con ogni ritmo.
Riflessioni Sull'attacco.
* Sarà la nostra filosofia a farci giocare il:
1. Contropiede, contropiede secondario, attacco a metà campo.
2. Giochi speciali, continuità, attacco in movimento.
* Faremo giochi speciali per giocatori speciali.
* Prenderemo i buoni tiri e perderemo meno palloni possibili.
* Useremo la carta dei possessi di palla per valutare l'efficacia del nostro
attacco.
* Segnare 0.9 punti per ogni possesso di palla.
* Avere un bilanciamento tra punti segnati dentro e fuori (in area - fuori
dall'area del tiro da 3 punti).
* Cambiare lato alla palla ad ogni possesso, facendo questo mettiamo la palla
dove la difesa è più vulnerabile (in mezzo al campo).
* Il nostro attacco di base sarà l'attacco in movimento.
* Seguiremo la regola del post alto (fargli ricevere palla) in tutti i nostri
attacchi.
* Insegneremo ai nostri giocatori come reagire quando un compagno penetra in
palleggio.
* Dobbiamo insegnare ai nostri giocatori come giocare la partita.
Schemi Offensivi
Attacco In Transizione
Ohio Uomo E Zona
Speciali 12, 32, 42, Pistons, Clear, Ohio State, Busco, Down,
Counter E Cardinal
Attacco ALLA UOMO
Triangolo Continuità Con 5 Giocatori
Triangolo Speciale Pig, Spartan, Lousville, New Haven, Kentucky, Texas
Oro 3 Sul Perimetro, 2 In Movimento
Oro Alto 5 Attaccanti In Movimento
Oro Speciale Doppio Basso, Kansas, Illinois, Boilers, Indiana, Carolina
E Zipper
Grigio 4 Sul Perimetro, 1 In Movimento
Blu Inizio Con Passaggio All'ala Ed Al Post
Blu Speciale Pugno, 2 Giocatori , Butler, Ball State, Duke E DBD
Marrone Attacco A Triangolo
Arancione 1-4 Attacco Basso
Arancione Speciale 14,14 Dive E X
Triplo 3 Giocatori Che Bloccano, 1 Che Taglia Ed Uno Che Passa
Attacco Alla Zona
Bianco Zona Pari Con Due Giocatori Davanti
Bianco Speciale Dot, Step In, Redskins, Buckeye, Ice, Eagle E State
Verde Zona Dispari Con Un Giocatore Davanti - 1 Post E 2 Post
Verde Speciale Dot
New Mexico
Tiger
Bears Contro Le Zone Match - Up
Rimesse
Sotto Canestro
Lato
Fine Partita
Rimessa Sotto Canestro O.B. Side
Rimessa Laterale
Azione Per Un Tiro Da Tre Punti
Rimessa A Tutto Campo
Attacco Al Pressing
Nero |
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