PSICOLOGIA & BASKET

Rubrica sugli aspetti psicologici legati al Basket

a cura della SIPI Sport

La risposta alla tua domanda si può suddividere in due parti:

1. Il primo passo è chiedersi: che idea ho dell’allenamento? Come abbiamo avuto già modo di sottolineare in altre risposte, la pallacanestro, dal nostro punto di vista, è uno sport composto da tre fondamentali componenti: tecnico-tattica, biologico-motoria, psicologica. Molto spesso si identifica l’allenamento solo con le prime due componenti: tecnico-tattica e fisica (biologico-motoria). In questo caso allenare si identifica con l’insegnare il gesto atletico,e mantenere l’ordine diventa un elemento di disturbo da eliminare. Se invece consideriamo l’allenamento come frutto dell’integrazione di tutte e tre le componenti (tecnica, fisica e psicologica), mantenere l’ordine, tenere viva l’attenzione e incanalare l’energia in obiettivi concreti, diventano parti che lo completano perché costringono a lavorare sul mondo emotivo-corporeo individuale e relazionale degli atleti. Comprendiamo la difficoltà di guardare in questi termini al problema che ci poni, perché costringe a cimentarsi con competenze tanto necessarie quanto purtroppo ancora poco considerate nei programmi formativi degli allenatori.
2. la seconda parte della risposta ci costringe a definire cosa si intende per "attenzione". L’attenzione è una qualità all’interno della relazione fra allenatore e squadra. Per definire la relazione fra allenatore e squadra e per non demonizzare nessuno, bisogna definire chi sono l’uno e l’altro. Ad esempio: ci sono squadre con cui si ha difficoltà a mantenere l’attenzione perché è presente un eccesso di energia che non si riesce ad incanalare verso obiettivi concreti e che porta ad una iperattività emotiva e corporea, una bassa capacità di mantenere la concentrazione in modo stabile e costante. Diverso è il caso in cui la difficoltà a mantenere l’attenzione è dovuta ad una scarsa energia presente nel gruppo squadra, che si ha difficoltà ad "attivare". In questo caso gli atleti tendono ad annoiarsi, disinteressarsi e demotivarsi. Da come tu scrivi, il tuo caso sembra rientrare nella prima ipotesi. Per definire l’altra identità della relazione (l’allenatore) proponiamo le seguenti domande:
1. Come si sente il nostro amico a gestire una squadra dove c’è molta energia?
2. Che rapporto ha con le regole? Ad esempio: si sente sereno a comandare e farsi ubbidire? Si sente in difficoltà e un po’ tiranno nell’imporre qualcosa a qualcuno?
3. Ritiene giusto esigere rispetto e disciplina dai suoi allievi?
4. Ci sono parti dentro di lui che riescono a raggiungere un accordo su questi temi o rimangono un po’ in guerra?

Definire chi siamo nelle relazioni che costruiamo ci aiuta spesso ad avere consapevolezza dei nostri limiti e questo, se usato bene, è uno strumento potente di crescita.

Le domande che abbiamo posto sono un piccolo stimolo in questa direzione.