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PSICOLOGIA & BASKET Rubrica sugli aspetti psicologici legati al Basket a cura della SIPI Sport |
| La domanda del nostro lettore | |
| Salve, alleno una squadra giovanile e mi ci diverto molto. Il problema è però che a volte in allenamento ma anche in partita, quando una cosa non va come vorrei, mi capita di arrabbiarmi come una furia per l'errore, comincio a gridare perché non sopporto certi errori . So di sbagliare anche perché me lo dicono in tanti, ma quando capita non riesco a controllarmi. Cosa mi consigliate di fare? | |
| La risposta della SIPI Sport | |
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Il nostro “allenatore urlante” potremmo definirlo come una persona che ha difficoltà a gestire uno dei quattro sentimenti: la rabbia; quando essa diventa forte, non si controlla più. Se questa è una lettura corretta dovremmo aiutare il nostro allenatore ad imparare a gestire la sua rabbia in modo da poterla usare in modo strategico al fine di risolversi problemi. A tal riguardo possono essere utili le seguenti riflessioni: 1. qual è il tipo di errore che mi fa perdere le staffe? 2. che tipo di persona mi fa perdere le staffe? 3. che rapporto ho con me stesso quando commetto uno sbaglio e me ne accorgo? 4. giudicando dalle conseguenze delle mie urla, vedo che sono poco incisivo nel correggere gli sbagli o lo sono troppo? In altre parole le mia urla sortiscono l’effetto di correggere o sono un urlatore “a vuoto”? Dopo avere effettuato questo “controllo”, che a noi serve per costruirci un’idea più precisa, consigliamo al nostro urlatore di ricontattarci per ascoltare il seguito!
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