NutrirSi

Rubrica a cura della Dr.essa Giada Ballarin, biologa nutrizionista.

Consigli e approfondimenti sul tema dell’alimentazione per chi pratica sport a tutti i livelli.

Pochi passi per migliorare la tua vita

3 Luglio 2020

Quando pensiamo a come migliorare il nostro stile di vita e renderlo più sano ci immaginiamo sempre grandi cambiamenti, ore...

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Alimenti brucia-grassi: vero o falso?

19 Giugno 2020

Nel corso delle vostre ricerche online o anche semplicemente mentre scorrete la bacheca dei vostri social preferiti, quante volte avete...

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Mangia le verdure!

14 Maggio 2020

Quante volte nella vostra vita ti avranno detto che è importante mangiare le verdure? Quante volte i bambini fanno i...

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Quarantena, che follia!

30 Aprile 2020

Una cosa è certa: la situazione che stiamo vivendo è tutt’altro che ordinaria! Sei settimane di “#iorestoacasa” si fanno sentire,...

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Grassi: anche loro sono nostri alleati

14 Aprile 2020

Quando si affronta l’argomento “cibi grassi”, si incontrano spesso opinioni molto eterogenee: l’assunzione di grassi è infatti, nella comune credenza,...

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Calorie liquide: cosa sono?

31 Marzo 2020

Quando uno specialista del settore alimentare prepara un piano nutrizionale personalizzato si sofferma spesso sui consigli generali che ciascuno di...